Wat kan ik eten na het sporten?
Dit zijn de 15 beste voedingsmiddelen om te eten na een training: Eiwitten Kip Tonijn Zalm Griekse yoghurt Kwark Hele eieren Rijst (bruin) Bruine bonen Zoete aardappelen Pasta (volkoren) Havermout Fruit (bessen, bananen) quinoa Zwarte bonen Over voeding is nog veel meer te weten. Voeding is zelfs nog belangrijker dan sporten … dat klinkt gek …