https://www.asmpersonaltraining.nl

Wat kan ik eten na het sporten?

Dit zijn de 15 beste voedingsmiddelen om te eten na een training:

  • Eiwitten
  • Kip
  • Tonijn
  • Zalm
  • Griekse yoghurt
  • Kwark
  • Hele eieren
  • Rijst (bruin)
  • Bruine bonen
  • Zoete aardappelen
  • Pasta (volkoren)
  • Havermout
  • Fruit (bessen, bananen)
  • quinoa
  • Zwarte bonen

Over voeding is nog veel meer te weten. Voeding is zelfs nog belangrijker dan sporten … dat klinkt gek he!

Wil je hier meer over weten? Neem dan contact met ons op en dan vertellen we je er graag meer over. Stuur een email naar info@asmpersonaltraining.nl of een whatsapp naar 06-45417249.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.