https://www.asmpersonaltraining.nl

Spierpijn …

Wat te doen tegen spierpijn? 5 anti-spierpijn tips!

  1. Stap in een ijskoud bad – als je durft 😉
  2. Neem rust én beweeg
  3. Drink tijdens en na het sporten voldoende water
  4. Ga lekker relaxen in een warm bad
  5. Laat je masseren

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.