Wat te doen tegen spierpijn? 5 anti-spierpijn tips!
- Stap in een ijskoud bad – als je durft 😉
- Neem rust én beweeg
- Drink tijdens en na het sporten voldoende water
- Ga lekker relaxen in een warm bad
- Laat je masseren
Spierpijn …
Wat te doen tegen spierpijn? 5 anti-spierpijn tips!