Zijn diëten goed voor je?

Laten we beginnen met dat ieder lichaam anders is. Daarnaast zijn wij bij ASM Personal training geen voorstander van diëten, alhoewel het voor sommigen wel een goed “hulpmiddel” is.

Wij proberen je beter en slimmer te laten eten, zodat je nog steeds van al het lekkers kunt genieten. Bewuster met je voeding omgaan noemen we dat.

Afvallen moet namelijk leuk zijn zodat je het kunt blijven volhouden. Het letten op je eten wordt dan een deel van je leven, zonder dat je daar extra moeite voor moet doen.

In theorie is afvallen heel eenvoudig: minder calorieën en voldoende bewegen. Maar helaas gaat het niet
altijd zo makkelijk. Er zijn veel verschillende factoren die het uiteindelijke resultaat kunnen beinvloeden.
De oplossing hiervoor verschilt per persoon, daarom hebben we voor jou het BURN FAT programma
ontwikkeld.

Het belangrijkste van dit programma is het verantwoord en duurzaam afvallen. Jij gaat met
de hulp van ervaren en professionele coaches aan de slag om jouw doelen te bereiken door middel van
voeding en bewegen.

Jij gaat dit traject samen met ons doen. We beginnen met een uitgebreide intake en een nulmeting. Bij
deze nulmeting gaan we onder ander je start gewicht, vet- en vochtpercentage, BMI en visceraal vet in
kaart brengen. 

Daarna ga je na uitleg van het speciaal voor jou ontwikkelde trainingsprogramma zelfstandig aan de slag
met fitness- en cardio oefeningen.

Om elkaar te steunen op de moeilijke momenten, kunnen de deelnemers zowel met hun coach als onderling met de andere deelnemers elkaar prive en/of groepsberichten sturen.

Wil je weten hoe we dat voor jou gaan doen? Stuur dan een email naar info@asmpersonaltraining.nl of stuur een whatsapp naar 06-45417249 voor meer informatie.

Ben je benieuwd naar andere lessen zoals cardio kickboksen .. klik dan hier. Wilt u meer weten over 1-op-1 training, dan is personal training DE goede optie voor u. Kijk dan eens hier